身体も心も癒してくれるストレッチ【大阪・高槻・吹田・枚方・寝屋川】フラ&タヒチアンダンス

子育て中のママもOK!

【大阪・高槻・吹田・枚方・寝屋川】フラ&タヒチアン教室
LIKOAINA主宰:外山エリカです

教室でストレッチやトレーニングを進めているのは
年を重ねても元気に踊り続けてほしいからです。

身体のどこを使って何を鍛えているかを意識してもらうことを
大切にしています。
なんとなくやるよりは得られる効果がたかいと思うからです。

また、個人それぞれ年齢や体形が違います。
関節に考慮してメニューを考えていきます。
教室では、無理なくストレッチを楽しんでもらえます。

ストレッチをするとお得!!

ストレッチって本当に手軽で、誰でもどこでも出来るから
おすすめです!
●肩こり
●腰痛
●膝痛
などの対策ができる!
●血行促進
●疲労除去
●リラックス効果

教室でやるストレッチを覚えて是非
自宅でもやってみてほしいです!

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