お肉を食べたら痩せるって本当??【大阪・吹田・枚方・高槻】

【大阪・吹田・枚方・高槻】フラ&タヒチアン教室
LIKOAINA主宰:外山エリカです。

今、糖質制限ダイエットする方が多いですよね!!
私も、やっていました。

実はベストな体を競うコンテストに出場してたんです。
結果は、毎回ファイナルまではいけるのですが
トップには上がることができませんでした。

理由は筋肉の量が足らないところでしょうか?
ダンスをしてるので、トレーニングのしんどさより
決められたタンパク質の摂取がとてもきつかったです。

沢山の肉を摂取しましたが。。
昔から、和食中心の私の体には無理がありました。

ただ、肉を食べて痩せるのだったら簡単すぎて
皆やりますよね。。??

どこを、大きくして魅せて
どこを締めるのか

本当にバランスが大切だと思います。
身体をメイキングするのはそんなに簡単ではないし

私はお肉の摂取がつらくて。
食べるトレーニングと思っていました。

消化するのに内臓が疲れてるのがわかるくらい。。
踊るパフォーマンスに影響するので。。
大会は断念しました。

何を食べたら体がブヨブヨになるのか。。
何を食べたら体が喜ぶのか。。

その後、いろいろ食べて自分の身体で実験をしています。
話すと長くなるので続きはスタジオで!

ダンスするためには何処を鍛えるのか。。

この時の経験は
しっかりと今に生きています。

関連記事

  1. 【動画あり】オンラインレッスン!こんな雰囲気でレッスンしてま…

  2. フラの前に鬼滅の刃モードで全集中してますよ!【大阪・高槻・吹…

  3. ZOOMオンラインフラレッスン!【大阪・高槻・吹田・枚方・寝…

  4. 【大阪・高槻・吹田・寝屋川・枚方・香里園】休日の過ごし方!デ…

  5. リコアイナのフラダンス教室

    レッスン再開にに向けて!

  6. 【無料】ママの為のコラボイベント@zoom!!リトミック&フ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。