お肉を食べたら痩せるって本当??【大阪・吹田・枚方・高槻】

【大阪・吹田・枚方・高槻】フラ&タヒチアン教室
LIKOAINA主宰:外山エリカです。

今、糖質制限ダイエットする方が多いですよね!!
私も、やっていました。

実はベストな体を競うコンテストに出場してたんです。
結果は、毎回ファイナルまではいけるのですが
トップには上がることができませんでした。

理由は筋肉の量が足らないところでしょうか?
ダンスをしてるので、トレーニングのしんどさより
決められたタンパク質の摂取がとてもきつかったです。

沢山の肉を摂取しましたが。。
昔から、和食中心の私の体には無理がありました。

ただ、肉を食べて痩せるのだったら簡単すぎて
皆やりますよね。。??

どこを、大きくして魅せて
どこを締めるのか

本当にバランスが大切だと思います。
身体をメイキングするのはそんなに簡単ではないし

私はお肉の摂取がつらくて。
食べるトレーニングと思っていました。

消化するのに内臓が疲れてるのがわかるくらい。。
踊るパフォーマンスに影響するので。。
大会は断念しました。

何を食べたら体がブヨブヨになるのか。。
何を食べたら体が喜ぶのか。。

その後、いろいろ食べて自分の身体で実験をしています。
話すと長くなるので続きはスタジオで!

ダンスするためには何処を鍛えるのか。。

この時の経験は
しっかりと今に生きています。

関連記事

  1. 子育て中のママもOK!

    身体も心も癒してくれるストレッチ【大阪・高槻・吹田・枚方・寝…

  2. 感染対策しながらの、ゆっくりスタート。。。【大阪・高槻・吹田…

  3. 子連れママからシニア世代までが楽しめる教室【大阪・高槻・吹田…

  4. 【動画】手足がポカポカだよ!プーイリで寒さをふきとばそう!フ…

  5. 【大阪・高槻】シニアさんも大歓迎!秋の入会キャンペーン@フラ…

  6. 笑顔が満点!!はじめての動画撮影会【大阪・梅田・吹田・寝屋川…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。