ーム【大阪・高槻・枚方・寝屋川・吹田】
フラ＆タヒチアン教室
LIKOAINAリコアイナ
主宰：外山エリカです
先日、コロナでレッスンがこれない方もいるので、
マスクしてゆっくり楽しめる
レイメイキングをしました。
Lei Po’o を作りました。
半年ぶりに会う子供たち。。。
随分成長していてびっくりです。
私の踊っている姿も描いてくれて嬉しかったよ。。。。
そうそう。。よく子どもたちの写真を撮るので
親子クラスですか？と聞かれますが。。
いえいえ。。子供クラスはないし、親子クラスもありません。
子供たちは、ママのを見て覚えてるんです。
スタジオに遊びに来て、いろいろ見て覚えるんです。
スポンジのように吸収力がある子供の才能にはびっくりです。
レイを作る際も、好きなようにやってみる！※子供の話ね
考える力、想像力が最高にすばらしい(^^♪
大人たちは。。
がんばって編み上げました
また、第２弾開催予定をしています。
ただ今、コロナ対策のため、対面レッスンは
人数を制限してレッスンを行なっています。
体験のかたは、ご予約をお願いいたします
ご連絡いただきましたら、
空き時間日程をお知らせいたしますね！
体験レッスン １５００円→１０００円(キャンペーン価格)
入会金：５４００円→２５００円(キャンペーン価格)
レッスンの感染予防対策について
①換気を行うため、レッスンの最初の30分間は窓とドアを全開で音無しでストレッチ、基礎練習をおこないます。
②マスク着用レッスン
マスク着用の運動はとてもしんどいので心拍数が上がりにくい、呼気量の少ない曲選びを考えています。
③lesson前後の手洗い
レッスン前後には講師も含め、参加者の方々も手洗い、消毒のご協力をよろしくお願いします。
④ なるべく間隔をあけてり踊ったりするように密集しないようにします。
⑤レッスン日はご自宅で検温をし、咳や発熱等、体調不良の症状が見られる場合は参加をお控えください。
これから夏になり暑くなってきますので、
こまめに水分をとりながら絶対に無理はしないで疲れた時は休んで下さい。
可能な限り感染予防に努め少しでも参加される方が安心できるようにしたいと思います。
参加される皆様もご協力よろしくお願い致します。
オンラインレッスンも開催中👍
オンラインレッスンでは「踊る時の身体作り」に特化したレッスンを行います。
≪オンラインにて開催！≫
「フラを踊る為の身体作り」 ストレッチ＆筋力トレーニング
「LIKOAINA」のメンバーさんじゃなくても参加可能！
こちらのレッスンは他ハラウに通われている方、指導者様も参加可能です。
オンラインレッスンは
zoomと言うアプリを使ってやります
（無料アプリ）
パソコンでもスマホからでも参加できます。
◆オンラインレッスンのいい所◆
◇オンラインだから全国どこに居ても参加可能！！
◇家から一歩も出る事がなく、お家で運動不足解消、ストレス解消できちゃいます
◇お子様との参加もOK！家族みんなで楽しめる
◇レッスンは全て１時間のたっぷりコースです
その他のクラスもご参加下さいね！
🌴フラクラス
ゆったり身体を動かして楽しみたい方、
ハワイが好きな方、一緒に踊りましょう
9月はお休みです。
🌴タヒチアンクラス
しっかり汗をかきたい人におススメ
ダイエット効果も！
9月4日(金曜)20時～
🌴ストレッチ＆トレーニング
9月11日(金曜)20時半～
9月18日(金曜)20時半～
全てのクラス、初心者の方でも楽しめるレッスンですのでご安心下さい。
対象
女性の方に限らせて頂きます。
お子様も一緒に参加もOK！(お子さんは男の子もOKです)
家族で踊りましょう！！
携帯またはパソコンにてzoomアプリのダウンロードできた方
料金
1レッスン→1700円
お申込み方法
オンラインレッスンはLINE＠からお申し込みをお願いします。
友達追加した後、下記の事項をメッセージお願いします
メッセージは管理者しか見れないのでご安心下さいね
①お名前
②お住まいの地域
③希望日、希望クラス（フラ、タヒチアン、ストレッチ）
④zoom経験ありorなし
【ZOOMアプリのダウンロード】
ご参加はみなさんのお手持ちのスマホ・パソコン・タブレットのいずれかがあれば可能です
アプリで『zoom』のダウンロードをしていただければ、できます！
操作が不安な方にはサポートも致しますのでお気軽にお申込み下さいね！
こちらの動画参考にさせて頂いてます🙇♀️
スマートフォンの方↓↓
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
初心者大歓迎♪
初めてのフラダンス＆タヒチアンダンス体験しませんか？
そして、フラ＆タヒチアンは楽しいだけではなくダイエットもできちゃうんです
フラダンス、タヒチアンダンスの効果
■基礎代謝アップ痩せやすい体になる
■広がった骨盤が引き締まり、ゆがみも治り姿勢も良くなる
■ウエストが痩せる
当教室の特徴
美ボディーを意識したメニュー お腹の内側の筋肉を使ったダンスでインナーマッスルに働きかけ
くびれたウエスト・すっきりしたヒップラインを作ります。
優しい教室ですが、細かくしっかりお伝えいたします！
フラダンスとタヒチアンダンス、両方体験できちゃいます！
普通はフラはフラ、タヒチアンはタヒチアンと言う教室が多いのですが
当教室はフラダンスとタヒチアンダンス、両方体験できます。
美ボディーを意識したメニュー作りをしています。
講師紹介
ハワイアンネーム kapuamaeole(カプアマエオレ)
これまでの経験を生かし、レッスンの中ではイベントに出演した時のステージでの踊りの見せ方や表情の作り方なども
指導させて頂いています。
身体を鍛える事が大好き！筋トレの事なら私に聞いて(笑)
楽しむ事はもちろん、美しい身体作りを目指しレッスンをしています。
とても和気あいあいな雰囲気で、とにかく楽しい！笑顔の絶えないお教室です。
お問い合わせフォn>
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