フラに必要なストレッチやっています!【大阪・梅田・吹田・寝屋川・枚方フラ&タヒチアン教室】

はじめまして【大阪・梅田・吹田・寝屋川・枚方】
LIKOAINAリコアイナフラ&タヒチアン教室
主宰:外山エリカです。

皆さんは、運動前にストレッチを行っていますか?
LIKOAINリコアイナでは、
●スタティックストレッチ(静的)
●ダイナミックストレッチ(動的)
を行っています。

練習内容によって使い分け
ケガ予防、そして歳を重ねても楽しめれるように
心がけています!

運動に自信がない方でも
楽しめますので
是非スタジオに遊びにいらしてくださいね!

お待ちしております

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