【大阪・高槻・吹田・枚方・寝屋川】フラ＆タヒチアン教室
LIKOAINA主宰：外山エリカです

タヒチアンダンスのオンライン初レッスン日！！
うまく伝わるのかとってもドキドキでしたが、
久しぶりに体を動かして
皆さんに会えたのがとても嬉しかったです

たくさんご参加頂きありがとうございます

皆さんからの嬉しいメッセージ

●楽しかったです。
●30分があっという間で、終わるのが寂しいです
●久々で結構効きましたありがとうございます。
●部屋に鏡欲しいです！
●心が元気になります。
●やっぱり、身体を動かすって最高ですね

と嬉しい感想も頂きました！
そう言っていただけて私もとっても嬉しくなりました。
画面越しでは、「何も伝えられない」と当初は思っていましたが、
オンラインでも繋がりあえることにきずかされました。

5月からは時間を1時間！と通常レッスンにします。
内容も、オンラインだからこそできる、
ダンスやトレーニングの細かい部位の説明など
通常レッスンとは違ったメニューをご用意します！

さぁ、今日はフラのレッスン
また、新しい出会いを楽しみにしてます！！

フラダンス&タヒチアンダンスオンラインレッスン

「LIKOAINA」のメンバーさんじゃなくても参加可能！
初心者さん大歓迎です！！
ダンスの技術を向上させるレッスンではなく
どんな方も楽しめる内容にしようと思ってます。

zoomと言うアプリを使ってやります
（無料アプリ）
パソコンでもスマホからでも参加できます。

オンラインを通して、程よく身体を動かしてみんなで楽しむ！
そんな時間を作る事を目的にやりたいな〜と思ってます。
4月はお試し期間、無料レッスンを開催します。

オンラインレッスンのいい所
◇オンラインだから全国どこに居ても参加可能！！
◇家から一歩も出る事がなく、お家で運動不足解消、ストレス解消できちゃいます。
◇お子様との参加もOK！家族みんなで楽しめる

【レッスン日】
●4月２３日(木)　１４時→タヒチアンダンス
しっかり汗をかきたい人におススメダイエット効果も

●4月２５日(土)　１４時→フラダンス
ゆったり身体を動かして楽しみたい方

●4月２８日(火)　１４時→ストレッチ&筋力トレーニング
固まった身体をほぐしたい方

※全てのクラス、初心者の方でも楽しめるレッスンですのでご安心下さい。
無料レッスンは30分間になります。

◆対象：
◎女性の方に限らせて頂きます。
お子様も一緒に参加もOK！(お子さんは男の子もOKです)
家族で踊りましょう！！

◎携帯またはパソコンにてzoomアプリのダウンロードできた方

◆お申込み方法
オンラインレッスンはLINE＠からお申し込みをお願いします。
友達追加した後、下記の事項をメッセージお願いします。
ZOOMのやり方がわからない方もご安心ください。
しっかりサポートさせていただきますね！

◆お申込み方法
オンラインレッスンはLINE＠からお申し込みをお願いします。

フラダンス、タヒチアンダンスの効果

●基礎代謝アップ痩せやすい体になる
●広がった骨盤が引き締まり、ゆがみも治り姿勢も良くなる
●ウエストが痩せる
●ハワイアンの曲に癒されストレス解消！　そして、便秘も解消！

そして、フラ＆タヒチアンは楽しいだけではなく
ダイエットもできちゃうんです！！