【大阪・梅田・吹田・寝屋川・枚方】
LIKOAINAリコアイ
フラ＆タヒチアン教室
主宰：外山エリカです。

～揺らぎ世代の私たち～｢更年期？？｣
40歳過ぎると女性って
いろいろ体の変化がでますよね？

教室の生徒さんの中でも
耳鳴り
朝の目眩
汗が急に出る
などなど声を聞きます。

私もそうそう！わかるー！！

仲間がいるとそんな話をするだけで
安心しちゃうし。。

シニア世代の方からは
60歳過ぎには楽になるよーって言って頂き、
｢まだまだやーん｣って笑えたり。。

目に見えなくて
分かりにくい｢更年期｣

でも、なにをもって更年期なのかな？
と思いつつ。。

30過ぎでも不調の人もいれば
50過ぎで不調の人もいる。
生徒さんが話ししてたの。。

「揺らぎ世代の私たち」って。。
更年期より、素敵な言葉だな。

私も揺らぎ世代です

当教室は年齢やその方の身体の状況に合わせて無理なく参加してもらえるように

〇踊りで回転すると目眩がある人は
振付を変えます。

〇レッスンの日の朝、身体の不調がある人は無理しないでお休みしてもらいます。
振替レッスンがあるから大丈夫！

〇ダンスの前にはしっかりストレッチ！身体を整えてからダンスをスタートします。
今、身体を動かしたいけど不安に思っている方いますか？

話してみると以外に仲間はたくさんいてます。
長く続く揺らぎ世代を一緒に乗り越えて楽しいダンスしてみませんか？